环境，配合香薰、饮品或者隔绝一切，然后达到最佳效果。
李奥很快得出结论：“简单，就是锻炼身体……这小子忙前忙后，都把自己累坏了，肌体和大脑的疲惫不是完全一样的，其他魔法师就是缺少锻炼。”
德普也继续分析着：“有时候，为了快能使身体尽快感到疲劳，我甚至，像战士一样做了体能训练，结果你们猜这么样？我竟然累到真的睡着了。”
下面又轻笑，他适时地接着说：“可是，在被定时器强行唤醒之后，我强忍着瞌睡开启清浅睡眠，反而取得了更好的效果！”
最后，他总结说：“这就是我的清浅睡眠冥想法，有兴趣的朋友可是试试看，也欢迎与我交流，我的堂兄和表兄都在尝试，目前已经取得了一定的成果，可惜，升到高级没这么容易……总之，谢谢大家！”
他说完，我我就问塔灵：“这不是我提出过的理论吗？文森特他们一直都在践行……”
塔灵说：“你的论文只有地位够高的人才能看见，中低级魔法师没有多少人有资格，而且，就算有人看了，也没有多少愿意去实践，因为这与传统经验相违背。如果你想提出这一点，也可以直接和主席台联系。”
我说：“无所谓了，我已