浪跑完第四圈的时候，他的内力也消耗殆尽，跑动起来，也非常困难了，连他都感觉跑不怎么动的时候，全部的新兵，一个个已经累的完全跑不动了，都是相互搀着，咬牙坚持在慢慢走动。
这时，夜浪停下来，运用起最后的内功，大声喊道：“所有人都给我跑起来，不许停，难道你们不想重现鹭鲲荣耀了吗，难道你们想给你们先辈丢脸吗？，难道你们想永远失去成为鹭鲲将士的资格吗，如果不想，都给我跑起来”
在夜浪的咆哮中，一个个新兵，咬牙切齿的再次慢跑起来。
随后，在夜浪不断的激励下，所有的新兵都完成了这五圈的体能训练，当他们再次回到训练场时，一个个都累趴倒在地，苦不堪言，甚至绝大多数新兵，都痛苦的流下了泪水。
休息了五分钟后，夜浪又来到高台上，喊道：“全体士兵听令，原地打坐修炼30分钟”
听到夜浪的命令，大家都从地上艰难的坐了起来，开始修炼起内功来。
夜浪随后也坐下，修炼起“极皇无极”心法，在完成三次大周圆满后，夜浪从入定中醒来，瞬间感觉神清气爽，身上所有的疲惫，痛苦，都没有了，内力好像也提高了一点点，心里感慨道：“古书上果然没有写错，在突