破身体极限后修炼，收获会更大”
夜浪醒来后不久，场下的两万鹭鲲新兵也从入定中醒来，当他们醒来后，发现身体上没有了之前的痛苦，一个个都如精神焕发一样，内功也进步非常大。
在这一刻，这些新兵对夜浪的崇拜，又加深了好几分，同样，他们也理解了，夜浪这么训练他们的目的，心里也没有了之前痛苦时的埋怨。
看着所有新兵都从修炼中清醒后，夜浪对身边的何经，道：“何经，准备食物”
“上食物”
随后，从训练场入口，负责新兵伙食的厨师，还有厨师助手，陆陆续续的搬来了数百口大锅，锅里是已经炖好的上好牛肉汤。
瞬间，训练场充满了肉香，让所有饥饿的士兵，都流下吃货的口水，等到所有士兵都吃上牛肉，喝上牛肉汤后，何经也为夜浪打来了一份，在饥饿的状态下，吃起这份牛肉汤，夜浪也感觉特别的香，特别的踏实。
吃完早饭，休息了半个小时后，夜浪再次来到高抬上，喊道：“集合”
等到所有士兵都列队站好后，夜浪道。
“古往今来，各种各样的武技穷出不尽，而这些武技也是各有千秋，但是，有一个恒古不变的道理，那就是“天