，在书院里面就更加不可能吃太多的肉类食物，甚至饭也不够吃。
国术高手层次的划分，是民国武神孙禄堂提出来的。在世俗中一般有明劲、暗劲和化劲高手，再往上就是丹劲和更加神秘的境界了。一般来说，化劲高手已经是十分稀有的，暗劲高手都可以称为一流高手了。明劲、暗劲和化劲既是指国术功夫修炼的层次，也是指三种练法。
明劲，是在发劲时骨骼摆位正确，力量无损耗地由足跟传导至与对方的接触点。外形上可见手臂的大幅度和身体明显的扭转，并配合剧烈的鼻息。动似风雷，颇具声威，六合劲中的崩炸劲就是明劲。明劲是身体中的刚劲。
暗劲，是全身筋膜腾起之后，所体现出来的一种似有若无的劲。不发力时，这种劲可使人保持最佳的戒备状态，却不耗费体力，发力时，外形上没有明显的变化，一吸一呼之间陡然发出一股力来，而且势不可挡。由于其看似无形无迹，故曰暗劲。太极拳的“粘黏连随”靠的就是这个暗劲。暗劲就是身体中的柔劲，要练到暗劲，必须经过明劲阶段，你能调动全身的力了，然后才能控制全身的力，知道什么时候收回多少，慢慢的就是暗劲阶段。
化劲，就厉害了，外形上与暗劲相似，没有明显的变化，但是可以顶着