平，距离约一尺手心向内呈抱球状，手指分开而微曲，两手约离两三拳远，腋下虚空，胸背自然垂直，心窝微收；伸腰沉跨，臀部略向后坐；双膝微曲，不过足尖；足以自然涵虚，足趾似有抓地之意。”
太极拳剑的基本功居然如此奇怪，大家都非常好奇，所有人都跟着凌翎七的动作，开始了抱球式的练习。
凌翎七所教授的抱球式，却是武当太极十三式中的动作，当年武当派开派祖师张三丰就是在水缸中反复按下皮球所悟出来的，当然这是凌翎七从电影太极张三丰之中所看到的，事实究竟如何，谁也不知道。
不过凌翎七知道，传说张三丰就是南宋末年出生，一直到明朝，活了近三百岁最后不知所终，现在他倒是很想寻访一下，在这个历史时空里，是不是有张三丰这个人。不过太极拳却是由凌翎七教给了文山书院的师生们，这就与真实的张三丰祖师无缘了。
太极拳古拳谱已经很明白地指出太极拳始终保持的特征性的姿势就是“抱球”姿势。太极拳无时不是“抱球”的姿势，无非有时所抱之“球”大、有时所抱之“球”小而已；两手上下斜向相对、上一手在下一手的肘之上约与肩同高的“抱球”或“抱手”则是太极拳“开合按势怀中抱”的一个出现频率很高的形