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一般来说炼体功法都会有着相应的金身法门，比如三清道人的《九转玄功》就有九转金身，接引准提的佛门炼体法诀《八九玄功》也就八九金身，不过八九金身由于颜色与琉璃相似，因此又被称为琉璃金身，而擎天所创的《大力神功》也不例外，便是有的这大力金身。
说起来金身法门与巫族的大巫真身差不多，都是通过某些方式激发蕴含在身体之中的力量，只不过区别在于金身法门注重的是增加自身攻防，因此一般来说金身都不会很大，比如后世记载之中释迦牟尼的金身便是一丈六，又被称为丈六金身，而佛门琉璃金身最高不过三丈三，取的是‘三三不尽，六六无穷’之意。
与金身不同，真身并非是特别注重某一点，而是全方位的增强，无论是攻击、防御还是身高、体重都是如此，如果说真身哪一点比不上金身，应该就是灵活性和攻防能力了，灵活性不用多说，向那些万里真身看上去挺吓人，但也是一个很好的靶子，而攻防能力其实也不用多说，毕竟真身更倾向于‘博’，与金身这种‘精’于攻防的法门相比，自然是金身的攻防能力更胜一筹，不过总体来说两者不相上下。
一般来说金身的修炼方法有两种，一种是先练某个部位，然后由这个部位