在利用“悬球法”练习快刀。
在前院一棵大树上系着根一人多高、平行于地面的长木杆，木杆前端系着一个网兜，兜里放着一个蹴鞠用的皮球。申屠凤则是手持两柄一尺多长的木刀，对着皮球左右劈砍，迅速无比。
普通人看着可能会觉得申屠凤这样练很傻，但张云苏却是注意到，在皮球上传来连绵不绝的打击声时，皮球本身摇摆的幅度却总是被限制在一个很小的角度内。
而前日申屠凤刚拿出这个“悬球法”练刀时，曾跟张云苏讲过，要练到迅速劈砍皮球时皮球却在半空中基本不动，“悬球法”才算是大成。日后继续每日练习，若能不要网兜，只凭单刀或双刀以劈砍将皮球控制在刀刃上，这才算是圆满。
这样的基础刀术练习方法，简直让张云苏叹为观止。
不仅如此，申屠凤还将当初说的木人桩练刀法也拿了出来。在张云苏看来，木人桩练刀法其实跟他前世的一些木人桩练功法类似。即在木人桩上刻画人体穴位、关节，让练习着锻炼出刀的准头，属于最基础的刀术练习。
但申屠凤的木人桩练刀法也有秘诀，那就是最后的“活桩取臂法”。
在弟子用木人桩将基础刀法练到一定程度后，可以让两个弟子配合练习——一