吐纳法代替呼吸会很困难，而且如果不能坚持的话，甚至效果还不如早晨这一会儿。而且，你在进行另外两项锻炼的时候，如果都能坚持用呼吸吐纳术的话，也可以加快吸收元气的速度。”
这罗家的呼吸吐纳法倒也没什么不好的地方，充其量效率低下一点，罗天倒也并不想去改变什么，毕竟更好的呼吸吐纳法也需要相适应的体魄来支撑，不然的话天地元气进入太多反而对身体不好。
至于教给青月的这个小方法，倒没这方面的忧虑，毕竟单位时间内天地元气入体的强度还是没有变化的，以普通人的身体素质来说也完全吃得消。
“如果进行高强度的体能训练，可以这样呼吸……”
罗天细细的讲解了一下，站在他这个角度，呼吸吐纳配合身体运动没有半分奥秘可言，自然是深入浅出，容易理解，就连青月这刚刚接触修炼的女孩都懂得其中的意思，也知道该怎样去尝试。
大致将其中的技巧讲述完毕，青月一脸若有所悟，感激的冲着罗天行了一礼：“多谢罗天少……族兄！”
“无妨。”
罗天不在意的摆摆手，笑道：“既然好不容易成了旁系族员，就好好的修炼吧，不过要记得别太急于求成。”
“是。”