，应该去星网处理事情了吧，毕竟儿子还是星网的管理员，一定还有自己的事情要做。
窦史杉把自己的门关好，他想易筋经只是招式，不应该再像之前修炼洗髓经那时的入迷了吧。
虽然已经很久没有练习易筋经，但是窦史杉感觉易筋经的一招一式都清晰的呈现在自己的大脑回路里。
易筋经一共有十招，第一招韦驮献杵，其又分为三势。第一势：立身期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。第二势：足趾挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。第三势：掌托天门目上观，足尖着地立身端，力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽；舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安，两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。
第二招摘星换斗势：双手擎天掌覆头，再从掌内注双眸，鼻端吸气频调息，用力收回左右眸。
第三招倒拽九牛尾势：两腿后伸前屈，小腹运气放松，用力在于两膀，观拳须注双瞳。
第五招出爪亮翅式：挺身兼怒目，握手向当前，用力收回处，功须七次全。
第四招九鬼拔马刀势：侧道弯肱，抱顶及颈，自头收回，弗嫌力猛，左右相轮，身直气静。
第六招三盘落地势：上腭坚撑舌，张眸意注牙，足开蹲