第二天一大早，罗奇便从温暖的被窝中爬了起来，乘着海风在朝阳下开始了自己人生中的第一次修炼。
不过说是修炼，其实也不过是围绕着海岸边长跑，进行着最最基础的体力锻炼。当然了，为了加大自己的修炼强度，罗奇特意将从捕奴船上找到的一副盔甲穿在了身上，重量大概也有个几十斤吧，至于具体的数字罗奇倒不是很清楚，只知道在穿上这幅盔甲之后，就连走路也困难了起来。
昨天躺在甲板上思考人生之时，罗奇便想了很多，如今的他身体实在太弱，根本不适合进行其他的训练，就算手中有着海军六式和霸气的修炼之法，可身体素质不达标，勉强修炼受伤的最后还是自己。
要知道，不管是体术、刀术甚至是果实能力，只要使用便会消耗相当大的体力，没有一副足够强大的身体，就算罗奇真的找齐了六种不同的恶魔果实，也根本不足以支撑六颗恶魔果实同时使用时所带来的恐怖消耗。
就像原著中拥有手术果实能力的特拉法尔加·罗一般，他便是典型的拥有强大果实能力身体素质却极其一般的能力者。在与多弗朗明哥对战之时，只不过用了数次的“ROOM·屠宰场”，便一副身体掏空的虚弱样子。
诚然使用手术果