个时候，再重新灌入大量的河水，新的河水从上游汹涌流下，那这些积压在河床底部的泥沙累赘，便会被冲涮掉，
这便是纳兰樱所说的“涸泽灌水”，
像这样一次又一次的冲涮，那身体里的累赘，便会被慢慢地冲涮干净，身体的力量便会越来越强，
而仅仅这样还算完，如果仅仅是涸泽灌水的话，那时间一长，河床底部的泥沙仍旧会越积越多，
纳兰樱想出的办法，便是“剔土填金”，
把河床下面的泥土，换成金子，用金子铺就成河床的底部，那就不用再担心泥沙堆积，身体里就不会再有杂质累赘产生，那样人体中的力量，才能够更加完美的发挥出来，
而纳兰樱用来“剔土填金”的方式，便是她特制的药水，我每次力量枯竭的时候，这些药水便渗透进我的身体里，将我身体里的杂质排除体外，然后又以药力滋润我的体魄，让我的身体变得更加强韧，以达到“剔土填金”的效果，
不得不承认，纳兰樱这种淬体的方法，确实是效果惊人，慢慢的我自己都有了真切的感觉，
我觉得自己的身体在以极快的速度变得强韧起来，原本有些松弛的身材，慢慢地变得紧实，身上的肌肉紧绷，筋骨也更加有韧性，走起