路来，几乎是感觉脚下生风一般，
之前每一次从长城回来，我都累得爬不起来，经过一段时间之后，我感觉自己已经差不多能够适应了，就连到长城的一个来回，时间都缩短了将近一半，
这个时候，纳兰樱觉得我的身体素质已经有了一定的基础，这才决定真正地交给我武绝的技巧，
纳兰樱说，因为从现在到开学，也只剩下一个月的时间，在这么短的时间里，想要把宗门武绝的博大精深全部都学会，那是不可能的，不过倒是可以先学会一些精髓，以后在外面也不至于吃亏，
因为宗门武绝是集天下武术大家之所长，融会贯通而成，所以学习宗门武绝之前，就必须要对天下武功有一个全面的了解，
事实上，在这之前，每次我泡过药水澡之后，纳兰樱都会跟我讲述有关宗门武绝的东西，还有天下武功的分类，我已经对此有了一个大概的认识，
现在，我也终于知道，为什么当时在黎家老宅的时候，陈暮从一个简单的跳跃动作，就能看出那个九州局队长陆锋练得是通背拳，
纳兰樱说，其实，练习武绝，技巧是一方面，其实最重要的还是速度与力量，
只要速度够快，力量够强，不管是什么样的功夫招式，都能