好在当初自己有了道种诀提供内气，看不上嚼铁大法提升内气的法门。”苏重颇为庆幸。正因为舍弃了嚼铁大法炼精化气的部分，专注身体强化能力。苏重才能推演出这门养生健体的五六妙法。
“以前只是在破界珠里面推演，现在拿来正好试一试。”苏重集中精神，慢慢调整呼吸的节奏和深浅。五六妙法很神奇，但也很复杂。上一次呼吸可能需要吸入五分，吐出三分，下一次就可能吸入七分，吐出八分。想要起到效果，就必须遵循其中严苛的动作要求。
几次调整却都已失败告终，苏重不由苦笑“对身体的掌控太差了。看来需要花些功夫。”他对此早有预料。身体肥胖并不虚弱，可没经过系统训练，掌控力很差。
五六妙法又是需要精准控制的功夫，开始艰难在所难免。
此刻他已经跑了一圈，呼吸变得沉重起来。苏重不得不放慢脚步，更加努力的取调整呼吸“目前锻炼，不是为了跑多快，而是增加对身体的掌控。”
放慢速度，集中精神，苏重在跑到第三圈时，终于正确进入了五六妙法的呼吸节奏。苏重不敢怠慢，精神越发集中，努力维持着难得的成果。
又跑了两圈之后，由于体重原因，呼吸变得越来越粗重和难以控制。苏不得不