腋下。沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口，又沿着手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。指气快速无论。
第二层泌阳米台。讲求的是手厥阴心包经。真气从胸中。出属心包络，向下穿过膈肌，络于上，中，下三焦。指力直出中冲。
第三层阳龙飞天。讲求的是手少阳心经。真气从心中，走出后属心系，向下穿过膈肌，络小肠。指力从少冲出。
第四层飞阳跋扈。讲求的是手阳明大肠经。真气从食指商阳穴，经过手背行于上肢伸侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入锁骨上窝，进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。指力从拇指射出。
第五层阳阳罗伊，讲求的是手少阳三焦经。真气从小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循榆外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。指力从无名指出。
第六层每样洛阳。讲求的是手太阳小肠经。真气从小指之端，循手外侧上腕，出裹中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循愈外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。指力从中射出。
第七层洛