“大致的训练方式，我早上说了，现在详细的说明一下，客厅天花板吊着的袋子，高度和你们的脑袋差不多，每个人，拿一根木棒，用全身力气击打，一边打，一边绕着圈，快速奔跑，不要被弹回的袋子打到。”
林夕示范一下，接着说道：“每100次，算一个回合，可以休息一会，就这样，一直练习三个小时。”
“什么时候，你们能连续100次击打袋子，并且一次也没有被反弹砸中，就算通过了练习。”
“另外，不要想着保留任何力气，每一击都要用尽全力，你们有没有用力，我能看出，不要挑战我的判断力和耐心。”
“我的天……”
王菲菲忍不住呻吟：“用全力，挥舞木棒击打100次，还要绕着跑，还不能被弹到，三个小时……这也太强人所难了吧。”
“你可以拒绝，但那样做，我以后会放弃你，除了提供食物之外，不会再给任何的优待，那几件装备，也会收回。”林夕的声音，很平静，但没人敢尝试他的决心。
三个女孩，一人抱着一根木棒，开始训练。
一棍子打在袋子上，被绳索系住的袋子，就开始晃动，第二下，想连续的打在上面，就有些难了。并且，追过去继续打，袋子正