正文 第一百二十一章 心有多大舞台才能有多大(6/7)

    陈刚赶紧过来，拉抻他的手和脚，几下之后说道：“下地，做一些热身运动，把身体活动开。”
    对他的话，陈昊不疑有他，几下拉抻就感觉到疼痛了，刚想说这玩意以后自己不尝试了，陈刚拿着手机在他面前晃了晃，时间，已经是十点四十。
    这一下，就过去了四十分钟？
    “你现在，还有困乏睁不开眼睛的感觉吗？”
    听到陈刚的话，陈昊愣了一下，确实，除了身体的酸胀之外，就感觉自己好似睡了一个饱饱的大觉一样，感觉精神状态很好。
    “这种方式休息的效率是最高的，但也没有那么神奇，这四十分钟相当于你两个多小时高质量的睡眠，每天要是能够打坐两个小时，再能够躺着休息一两个小时，能够代替每天的睡眠。”
    陈昊继续拉抻着，最开始觉得更痛，但一分钟过后，开始感觉到从各个关节经络处，有一股暖流涌现，骨头缝里都透着一种舒服的感觉，张开双臂，整个人享受着这种感觉。
    “我冲个澡，刚子，你联系一下她们的保镖，让她们都起来，我们吃点东西就出发了。”
    最终，东西是没吃上，时间不够了，也就晴天够彪悍，素颜朝天的出来，叶子三人都只是洗了个澡，戴着