够让修士通往长生之路。
人族天生肉身孱弱，不要说与那些真灵、妖族中先天肉身强横的种族相比，就是和他们中一些很弱小的种族比都有差距。再说人族的灵魂那也是脆弱无比，少有先天灵魂强大者，和鬼族等差太远，所以人族不适合炼体和炼神。
不过人族也有自己的优势，否则也不可能成为丝毫不弱于妖族和真灵族的族群。人族擅长炼气，能够比较容易的感应天地精气，并且引天地精气入体开辟气府，从而踏上修行路，所以人族的修士几乎都是炼气士。
当然，许多天骄人物都是炼气和炼神同修，被称为法神双修，或者炼气和炼体同修，被称为法体双修，体神双修的几乎没有，法体神同修的更是没有过。
不是他们不想，一般来说，法体双修或法神双修的修士同阶都比只炼气的修士战力强横，但修士的精力是有限的，时间资源等等也都是有限的，两道同修必然分薄这些有限的东西，让他们进阶的速度减慢。
若是不能在寿元耗尽前进阶，那么再强横的战力又有何用，毕竟说到底修士修炼就是为了与天夺命。就算那些法体双修过法神双修的修士也只是主修炼气，而将炼体炼神放在次要位置。
炼气的第一个境界名叫聚气境，聚气境