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想到这里，他才恍然大悟，原来修仙炼气时讲究的是内外兼修，所谓“内练一口气”，炼的是仙韵灵气，灵气的总量每提升十倍，就会自动晋级一次。与此同时“外练筋骨皮”也在逐步展开，从伐毛、洗血到伐骨，每晋级一次，身体素质就提高一次，这就是“炼体”的过程吧。他以前太重视了炼气与法术，却忽略了炼体的重要性。
最尴尬的是，他晋级炼气四层后，还没来得及巩固，就急急忙忙地穿梭去了少林寺，把“炼体”的事情抛到九霄云外去了，直到现在“临阵磨枪”的时候才想起炼体来，实在是太不应该了。
想到这里，他嘱咐还清醒着的秦雯、小昭、阿朱三人给自己护法，不要让别人来打扰。然后他盘腿而坐，屏气凝神，先把体内的仙韵灵气运转一周天。经过刚才这一场鏖战，仙韵灵气又有大幅增长，想必炼气五层指日可待了。只是新增的灵气大多是后天双修出来的，纯度和灵性较差，不如当初从阿朱和王语嫣身上吸来的。看来，仙韵灵气还是纯天然的更好一些。
既然“炼体”如此重要，他何不趁着灵气充沛的时候重头再来一次呢？于是，他引导着仙韵灵气重新进行伐毛、洗血、伐骨，旨在夯实基础。果然，一小时以后，又有少