，他不浪费任何一分时间。
药浴旁出现两个身影，正是邱谷星和谢彬，每天他们两个都会来看严峻，这样高强度地训练下严预峰很乐意有人来给自己的儿子聊聊天、解解烦。
今天正好不巧，邱谷星和谢彬刚进来就看到了躺在浴盆里的严峻已经酣然入睡。
这半年里邱谷星和谢彬也被严峻拉着一起训练，不过都是严预峰不在的时候陪着严峻训练，他们也知道这个锻炼的艰苦，可惜的是他们没有像严峻这样刻苦，不过七天里他们也会锻炼四天。
看着严峻熟睡的模样，邱谷星和谢彬对视一笑，两人都蹑手蹑脚地退出来帐篷，只留下依旧在睡着的严峻一个人在屋子里。
严峻浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许……在梦中，他正和他的伙伴们在一起玩呢。
……
负重奔跑训练，负重深蹲训练，，水中受水阻力情况下练拳、踢腿，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
各种训练方法，按照一定的规律，严预峰对严峻进行了全方位的训练。
严峻也在严预峰的训练中，不断的突破生理极限