去除疲劳，也可以减少我体内的疼痛。看你现在的样子，全身血液初步联络到一起，虽然还没有达到普通人的体质了，但也可以练拳了！”
“练拳？真的吗？太棒了，我等了这一刻等了好久了，以后我也能行侠仗义，事了拂衣去，深藏功与名了”陈武又开始了日常yy，大笑了一会问道：“你叫我什么拳？”
秦勇抖了抖衣服，站了起来，笔直的站在那儿像一杆大枪：“我是学形意拳出身的，形意拳祖师乃是宋代抗金名将岳飞，而后又被河北李若能发扬光大，所以现在许多人称其为形意拳祖师。随着时代的变迁，形意拳分了很多派系，我既然不收你为徒，这些也就不和你讲了。”
“形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同为内家三大拳。打发多直行直进、走亦打、打亦走，要有进攻就是最好的防守之意境。”
“形意有五行拳，其分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳，其中劈拳为母拳，后四种都由前者演化而来。”
“形意有十二式，分别为龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、鸟台、熊，是模拟十二种动物形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。”
“形意拳有混元桩、卧龙桩、盘龙桩、困龙桩、三体式”
“步