这天是2015年的农历二十三，也就是小年，在有一周就过年了。
早晨5:30，当大家还呆在梦乡的时候，一个20出头的青年已经准备提着早就准备好的花生排骨汤出门了。
他轻轻的爬上家旁边的山，来到一个破旧的杂货房里，把一大桶花生排骨汤放在那个熟睡男人的身旁，他记得昨天他说过，他最爱喝的就是他妻子给他煮的花生排骨汤。
之后他出门，绕着门前的空地慢慢的跑步，五点半的早晨，山上特别安静，鸟儿虫儿也似乎还在沉睡，整个山上只能听到轻微的呼吸声和鞋底和地面摩擦的声音。
一圈又一圈，不知绕着小小的空地跑了多少圈之后，感觉身体热乎了许多之后，又开始徒手深蹲，待感觉腿脚也活动开了，有绕这空地走鸭子步。
陈武双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿又正后方滑倒正前方。一直重复，知道绕着空地走了一圈，这是一种非常折磨人的训练方法，**与精神的双重折磨。
而后又开始趴在地上做俯卧撑，不知道是不是今天热身比较充分的原因，他觉得自己做俯卧撑比昨天轻松多了，很快，一口气就做了四十个。
而后又跑到了房梁下，跳上去做