、轻量级、次中量级三度世界拳王，每回合出拳频率都能达到一百次以上，绰号“龙卷风”。）
“刺拳、刺拳、刺拳、刺拳！”
“干扰视线、控制距离、打乱节奏！”
“想想阿里！想想霍姆斯！想想道格拉斯！想想霍利菲尔德！”
“用最轻的拳头，可以击败最恐怖的敌人！”
“刺拳接摆拳！”
“砰啪！”
“刺拳接勾拳！”
“砰啪！”
“上下组合拳！”
“砰砰啪啪……”
“里迪克·鲍！正视你自己！找回你自己！你无所畏惧、你必将胜利！”
……
另一边。训练第八周。
艳阳当空、大海无波。
高远赤着上身站在齐肩深的海水中，挥拳做勾拳空击运动，稀里哗啦，状如蛟龙！
这玩意看似简单，实则非常困难。水的自然浮力、拳头遭遇的阻力，种种因素极易导致动作变形、失去对身体的控制，他折腾了一个多月才总算找到些感觉。
赛德勒喊道：“保持冷静、平缓节奏、注意脚下！拳击的真谛不过‘平衡’二字，移动时的平衡、出拳时的平衡、遭遇重击时的平衡…