增加身体机能的方法，一种可以让人类比拟动物的方法。
如果，这一千三百汉家女子，能够炼成内家功，不求人人成为大师，只需要入得门窍，她们的身体素质就会发生大变化，达到和一个强壮的男人相提并论。
这样在战场上就不会落于下风。
内家拳法，功法，这些在本位面也许保存的不多，大多数都流失了。
但在大明位面可没有流失一说。
锦衣卫作为大明朝最庞大的情报机构，特权机构，拥有缉捕权利的衙门，所属缇骑都必须身兼武艺，才可以更好的办案，缉捕一些要犯。
修习各种兵刃，杀人，强身健体的武术就成了锦衣卫缇骑的日常训练。
在这其中，锦衣卫缇骑必须修习一门武术，是锦衣卫上下，无论缇骑，还是各级上官都要修习的大明二十四式。
一种内家功，用来配合锦衣卫作战用的内家功。
大明二十四式是锦衣卫凭借强大的情报系统，手中的特权，从大明境内各个江湖门派，以及海外搜集到的众多锻体的方法，然后经过几十年的糅合而成的。
之所以叫大明二十四式，是因为，这本内家功，最主要的基础，是根据二十四个门派的内家心法修改的。