，在原地运动，不见前进一丝一毫。
如此这般拼尽全力游了半个多小时，只感全身上下的肌肉酸胀疼痛到极点，才停下了前进的心思，身体一不向前，马上就被水流冲出老远，直接到了岸边，他趴在岸边拖动自己的身子出了水潭，全身的皮肤已经被潭水泡的发白，上半身更是被水流冲撞的发紫发青，肿胀起来，看上去十分恐怖。他控制自己坐在水潭边，摆出五心朝天式，修炼氤氲紫气。
氤氲紫气每在身上循环一周天，身上的酸胀感就少上一分，九阳真气就壮大一分，这种极限锻炼法果然有用，张无忌的心中喜滋滋的，运转功法不停，连续循环了四十八个周天，感觉到经脉有些肿胀的难受了才停了下来，睁眼一瞧，身上的颜色又恢复成健康的小麦色了。
如此这般，张无忌每日里勤加练习九阳神功第二层，在氤氲紫气的滋润下，以前受到的种种伤痛和身体上的隐疾慢慢完好如初，就是寒毒在两个月以后再也没有发作过了。
自从寒毒治好以后，他就增加了一个修炼项目，那就是形意五行拳，每日里上午修炼九阳神功，下午修炼形意三体式和五行拳，晚上则要不参悟九阳真经上的其他功夫，要不就躺在草地上对着星星发呆，日子过得逍遥而充实。
白