正文 第七章 岁月匆匆 中(5/5)

。站三体式有“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。
    它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的。
    三体式，每练一遍都能有新的体会，果然不愧你“万法出于三体式”之说。张无忌心下激动，显然又有心得，收功，右脚在巨石上用力一蹬，身子腾空冲出水面，斜向七十度足足腾空**米高，才一个鹞子翻身，一个标准跳水姿势，跃入潭中。