，而起于承浆之穴(下唇下陷处)，在动作的技法中要修炼它的“搜骨之法”，“三折之势”，顺逆盘旋，起伏变换。在其起钻腾越时，要象蛰龙升天，既轻灵又矫健。在落翻潜沉时，如霹雳击地，既迅猛而又舒放。故龙形形式虽简，而动作劲力难练。
上有百米瀑布水流压顶，下有光滑巨石，虽然练的是身具水能的龙形，但是这其中的阻力却是着实不小，想要在这种环境中做到起伏柔韧，腾潜矫健以求得周身三节惯穿，身腰刚柔形神一气，谈何容易，尚需不断苦练，方可功成。
张无忌的日子就这样在山谷中一天天的过去，每天都重复同样的事情，练功、进食、与猴儿对话，重复又重复，虽没有人监督，但是每日里的事情却安排的满满当当。
每当日落之时，他就在一面光滑的山壁上刻一横或一竖，这个一代表着一天又过去了。
如此这般，又过了一年，他的形意拳功夫已经修到暗劲巅峰，劲道通达全身，已经能够熟练的控制自己的五脏六腑和身上的每一块肌肉、骨骼和大筋，进入化境的条件已经成熟。
他有张功进阶化劲的经验，知道暗劲到化境，需要有强大的能量，只有暗劲修到极致的情形下才有可能到达下一步，再就是强大的精神力，没有强