生要低。这里忽略了很重要的一点,那就是内表内脏脂肪含量。
运动员这方面要天生强过了健美先生太多,所以综合起来,他们不但不比健美先生体脂率要差,反而有时候会更加好。
可惜还是有例外的,比如考辛斯,比如奥尼尔,他们都是不太正常的b球员。
当然了,适当的体脂储备可以增强身体的保护机能,让身体在大强度对抗中,不容易受伤。可还有一个原因,造成了他们的这群人的体脂,普遍“超标”,普遍“不及格”。
那就是训练不够勤快。
奥尼尔的体脂率最高点在湖人队,去了热火队后因为莱利的疯狂训练法,立马体脂率就掉到了13%以下。而根据奥尼尔的自传,未剪辑的沙克一书中称,这仍然没有达到莱利的要求标准。当时热火队的体脂率要求是后卫6%,前锋7%~8%,中锋则为10%上下。由此可以看见一点端倪,所谓的莱利“魔鬼训练法”究竟有多么的残酷和血腥。
所以这也印证了一点,没有降不下去的体脂率,只有你努不努力了。
当然,考辛斯训练不努力能进入b?和普通人相比和次级联盟的职业球员相比,他当然是极其努力的。但是b是个什么地方?这里是篮球的