哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。
前脚掌着力是吧？姑奶奶这一站能站到下班！
“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”萧镇再道。
“什什么！”宋惜茹完全理解不能。这是哪门子的下盘练习？
旁边叶龙含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”
宋惜茹二话不说，照着萧镇的说法，只以拇趾站立。
原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。
萧镇回到队伍里，再次开始练习。
叶龙似笑非笑地看着她：“十秒了，加油！”
宋惜茹咬着牙，全神放在左脚上。
这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练顿时压力山大。
“二十秒。”
叶龙的声音再起。
没等他数到三十秒，宋惜茹脚上一松，整只左脚着了地。
“呵呵，二十七秒。”叶龙笑得太可恨了。
“你！”宋惜茹气道：“有种你给我站一秒钟！”
别说她，雷大炮等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次