再说你想，那得人家主人家愿意才行呀。
牛奶都不行，牛肉就更不用说了，想都别想，这跟在现代贩毒一样，是要杀头的，谁还敢杀牛吃肉。
训练的事慢慢来，反正现在是冬天，不宜外出，还是好好在家里把现在这副身子好好训练起来，在这个冷兵器的古代，这比什么都重要，只有在这里，才能真正感受到“身体都是革命的本钱”这句话。
没有一个强壮的身子，没有一身好的武艺，什么都是假的，你身边的东西随时都会成为别人的，在这个动荡的年代里，每一天都上演被杀与反被杀的游戏，不打造一副好的身体，睡都睡得不踏实。
今天的仰卧起坐做了四十个，明天增加十个，在前世，自己巅峰的时候是一口气做了五百个，算热身的。
单雄信伸了伸腰，对大家说道：“这个呢，是专门训练你们肚腩的，看你们一个个肚子，肥成什么样了，过了冬天，我的标准就是你们每人的肚腩都要跟平原一样平，没有隆起的山坡。这是我这个暂时的要求。”单雄信说道。
至于以后嘛，嘿嘿，好戏还在后头。
“九筒，你来，尽最大的力气看看做多少个，谁最得多的前两名，晚饭奖一块牛肉。”单雄信看了一下手