从夏津回家，张易再次闭关，开始总结自己次闭关的成果，写出修炼功法练气篇和凝气决，练气篇里是图文对照的，里面有完整的太极拳套路，还有练拳时，意念在体内经脉游走的线路，全是张易手绘的。
凝气决是在练气篇基础延伸的功法，主要讲述从外界吸取能量的方法，在凝气决开篇，张易就把修炼吸收的灵气，进行分析排除，最终认定是地磁能，灵气无所不在，洞天福地之所以灵气充沛，是因为那个地方是铁磁矿，地磁能强度要高得多。
阳光和星星光源也有能量，还是和地磁能完全两样，张易是能够同时吸取的，转换成一样的真气，因此真气就是能量，和人从食物中吸取的能量没有区别。
只是正常人吸取能量后，是从消化系统转换，如果用不掉，会变成脂肪堆积，需要使用时，再转换成能量，释放出来。修炼者真气是在经脉循环的，储存在丹田内，释放时走经脉。
张易认为人体是有两套能量系统的，刚好相对中西医理论，西医通过解刨加显微镜等辅助手段，已经大体了解清楚了，中医完全靠感觉，不修炼的人没有真气运行，是无法了解这么透彻的，中医和修炼属于同一种文明产物。
随后张易掰开揉碎了，讲解如何