丰富的蛋白质和氨基酸，做法也是非常多的，比如烤羊脊肉。
羊腩是羊肚子的意思，是羊的内脏胃部的肉，肉质稍韧，口感肥厚而醇香，适合清炖，红焖，只要厨艺好，做出来的菜绝对是美味佳肴。
羊腿就更不用说了，是很多人最喜欢的羊肉部分，过年的时候，有很多人为了省事，就买了一整条羊腿，回去之后，整个过年期间就不用为吃肉发愁了，羊腿肉的做法很多，烧烤和焖烧都不错。
羊小腿肉也是不错的一块肉，这块肉位于羊膝的下部，肉中夹筋，肉质有韧性，肌纤维很短，温补脾胃，古代医学认为，羊腱肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
李安一口气讲了这么多，李豫等人是一边听一边吃肉，结果就李安吃的最少，不过，最大补的好菜还在后面，李安此刻少吃一些，待会儿就能吃到更多更好的美味了。
“别光顾着吃烤羊肉了，喝点汤水吧！”
李安盛了一碗羊睾汤，轻轻的喝了一口，李豫见此，也盛了一碗。
“宁儿，怡儿，你们不能吃这份，这不是你们该吃的，旁边一锅羊排汤最适合你们，喝了能让你们更漂亮。”
李安开口说道。