畅则周流通达。久之，自可使吾身之浩气，上合天地之浩气，而与天地同流矣！这是养气的至微妙义。道家最重‘先天气’，而‘后天气’次之，‘后天气’就是天地正气。所以，我们修行，要先从自己体内的气开始……”
张振东现在认真的传授着修行的道理，若是让正宗的武林人听到，他的话不可谓是字字珠玑。因为里面不仅有《不求人》上面的原文，还有他点金之言的讲解。
比如说先天气和后天气的差别，一般人修炼一辈子，都是糊涂的。
有人以为，先天气，乃是胎盘中带出来的一股气。
可这却是巨大的误区。
先天气，指的就是修行者体内的精气神 。
而后天气，则是天地之气。说通俗些，也就是灵气。
先让自身的精气神 充盈磅礴，流畅通达，方能引后天气、也就是灵气入体。
现在张振东要教的，就是让两女入定，强化属于她们的先天气。
“凡运气法，当闭目静坐。鼻吸清气降至丹田，转过尾闾。随即提气如忍大 便状。自夹脊双关透上，直至泥丸转下鹊桥，汨然咽下，仍归丹田……这段话，你们都听得懂吧？”
说出了具体入定练气