元、十门，气海、膻中、玉堂、天突等道，大多说武侠书里面都强调打通任督二脉，任督二脉一通，内力在身体里面形成一个小循环体，生生不息，无穷无尽，自然功力大进。
只是任脉，督脉属于人身体里面的两条不通经脉，就如人体中的手少阳三焦经、手少阴心经、手太阴肺经、足少阳胆经……分别属于人体内的奇经八脉，想把他们一一打通又谈何容易，有人穷一生之力，也并不一定能够打通任督二脉，纵是那些天分奇高，勤奋不已之人，也是勤学苦练加上机缘巧合才有可能打通任督二脉。
更别说全身奇经八脉尽通了，到那个时候怕是没有几十年的功力是不行的，当然，能够做道全身奇经八脉全数贯通的都是当今武林中的顶尖级的人物——真正称得上是修真界的高手。
仙界的洗筋伐髓丸一旦服下，药力分别到了全身各个经脉道，直接存储在道里面，每一处道就好像一个水池，一旦吃了仙界的洗筋伐髓丸的人修炼内功，内力从丹田开始，每通一个道，内力就强一分，道一通，内力越大，加上原来的经脉被拓宽了不少，内力既强，经脉既宽，自然事半功倍。
内力一道，任脉、督脉分别是属于不同的奇经八脉，平时并无相交，平常练武之人，练了督脉，还要练