追随下去，永远的都不要落下。
与此同时，洪锋再次吼道：“听我的口令！呼吸呼吸，………”
大家开始根据洪锋所描述的方式开始呼吸，一呼之间，犹如狂风卷日：一吸之间，犹如巨鲸吞海：这种有节奏的呼吸声，最大限度的让每个人学会如何为自己的身体，提供足够的氧气。
一时间，每个人变的轻松许多，跟在洪锋的后面，忘情的奔跑着，仿佛所有的疲劳尽去，似乎只要跟在洪锋的身后，就能够坚持下去。
可是没有人知道，洪锋现在承受的压力是多么的大。
奔跑中为所有人加油打气，还有引领大家学会如何呼吸，他在多重压力下，即便是他已经锻炼的非常完美的身体，这时候也有些坚持不住。
但是洪锋知道自己不能倒下，他只要倒下，整个队伍就会彻底的溃不成军。
只能跑，不能停！
呼……………，吸……呼……吸……
洪锋凭借这一股倔强，一股顽强的意识，带领着所有人不断的奔跑，奔跑，终于勉勉强强的跑完了100圈，当抵达终点的刹那，洪锋亦忍不住，当场就要摔倒在地，昏死过去的冲动。
但是不能这么做，跑步过后立刻停下，对身体的损伤很大，