。”加内特说。
说来说去又说到训练上了，格里芬发现自己在白费口舌：“好吧，我去练深蹲了，希望我能像罗科·希弗帝一样持久坚韧。”
加内特目送他离开，“这就是他混成这样的原因了，整天看a片，能好到哪去？”
白已冬正在做硬拉训练，在他看来，这是对篮球运动员最好的一个健身动作。
上肢、下肢、核心力量都能练到。和他一起泡在健身房的还有斯潘诺里斯。
自从对活塞吃瘪后，他就跟变了个人似的，也不要上场时间了，只要结束有球训练就来健身房。为了合理的提升力量，他加入了白已冬的早餐俱乐部，还让白已冬的私人训练师给他制定训练计划。
“他怎么样？”白已冬问。
罗宾一边帮白已冬做保护，一边说：“还算认真，不过力量很弱，路还很长。”
白已冬说道：“很正常，许多人都不重视力量，慢慢来就好了，我当初也是这样。”
但不是每个人都像你一样疯狂，罗宾心里说。
在他见过的球员里，只有白已冬从生涯初期就重视力量训练，长年累月的训练，逐渐找到了一套适合他的训练系统。
斯潘诺里斯每