，成道南或是用指，或是用掌，威力丝毫不逊色原版的武学。
成道南的拳法让所有人窥见了一个新的大门，在之前，他们只要修为提高，就急忙着换新的武学功法。在听完了成道南的讲道之后，他们才知道，原来武学还可以这样练。
“招式是小道，只是护道的法门，那什么才是大道，自然是人的自身。要想横渡苦海，寻得大道，就要让人的自身强健起来。拳法要练，你们的身体则要炼，只有将肉身的打磨的圆满无瑕，大道的地基才能稳固。”成道南在演练完招式，又说到了修行的根本之上。
成道南刚刚的招式演练已经震撼了他们，现在又听到成道南说招式只是小道，现在讲得才是根本，于是一个个都变得亢奋了起来，端正了身体，眼睛盯着成道南。
“身体的打磨，无非就是分为：练头，练身，练梢，练意。头乃六阳之首，处正位，最是重要不过。所以在平时，你们的头要上顶、颈项要直、下颏要微收，以利领起全身，上下协调一致，使呼吸自然。这样练习，自然眼耳清明，精力旺盛。”成道南缓缓的将练头的道理说了出来，许多人的眼中露出茫然的神色，这有什么好练的。
成道南口中不停歇，继续的讲道：“身主发力，脊柱如同大龙，要想