斯却与场下的乔丹对视一眼，相视一笑，已经到时间了，科林斯却在这个时候大手一挥，坐在场下的王治智，海伍德，西蒙斯，看到以后立马把身上的外套脱掉，什么活动都没做，直接准备上场。
杰克逊看着眼前的一切稍微有些不解，又想着刚才奥尼尔罚球的全部动作以后，像是想起什么，恼火的看向准备上场的三个人，三人露出的肩膀处，竟然全部汗液存在，甚至现在都还在继续流淌……这是最充分热身才能导致的结果。
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普通人进行所有运动其实都有一个特质，就是在活动身体彻底活动开以后，全身暖洋洋的样子时，再做某些剧烈的运动以后，会感觉非常的顺畅，当然这种情况多数应该是普通人才会有特别明显的感觉到。
运动员的情况就极为特殊一点。
运动员，特别是顶级联赛里的运动员们，他们的热身活动分为几种，最低级别的热身活动也就是做做拉伸活动，让身体先热起来，出一点汗是最好的，再往上一点就是做一系列的准备活动，或者做几组保护某几个部位的活动……不要小看这一系列的准备活动，要是不怎么做运动的人，做这些活动，都可以算是无氧运动，也可以说是高强度的运动。
再往上，各大不同联赛，