。
全身观照是隐仙派的独门功法，也是隐仙派最重要的筑基功法之一。要说到为何楚天瑶会想起这门功法，一个是因为她自己马上就要筑基，另外一个自然因为上清剑丸的原因了。她不相信上清宗那么多人，没有一个能把上清四剑修炼大成，也不相信那么多人没有一个偶然在藏经阁舞剑的，所以隐仙派这独门功法便成了她印证上清剑丸存在的途径。
全身观照，第一个要领是姿势不拘，只要舒适就好，姿势没有任何限制。强调舒适的姿势就是要达到全身的放松，如果采取一个不舒适的姿势，就不容易放松。心理状态要平和，做全身观照的时候，要把其它的事情放下来，如果有事挂心头，放不下，就暂时不要做全身观照，先把那个事情想清楚或做完，或者你真的想一件事情想得很烦，这时候不能做，因为做下来一定还会想那件事情。每一个人的习气不一样，有些人每天都有很多事情，有些人总是心闲没事。第一个要领，就是说，姿势不限制，全身要放松，心情也是以放松的状态来做。按说今日不算是好时间，她心中记挂的是上清剑丸，这就已经不符合要领了。不过身为修士，楚天瑶对此也是有所准备的，她盘膝在地五心朝天，进入修炼当中，自然就能放空心神。
第二