肝火，要保持良好的心态。”
“好。”秦达恒连忙应声。
林淼点头，再道：“饮食上面也有要求，肉类，除了鱼，都要少吃，蔬菜水果可以多吃，糖和酒就不要吃了。”
秦达恒顿了一下，勉强的点头，“好。”
“还有…”
“还有？”秦达恒瞪圆眼睛，有种生不如死的感觉。
“不要慌，后面的没这么难。”林淼安抚道。
秦达恒大大的松了口气，“那就好，那就好。”
“咳咳，”林淼清了一下嗓子，接着认真严肃的道：“生命在于运动，要想活得好活得久就得运动，你这个年纪，可以散步，慢跑，或者打太极拳。听懂了吗？”
散步他知道？慢跑他也能理解？可是这个打太极拳是什么？秦达恒瞪着眼睛看林淼。
林淼得不到回应，再一看，见秦达恒一脸茫然，样子像是二傻子，忙问道：“秦大人，你哪一点听不懂？”
哪一点？秦达恒顿了一下，忙回答：“打太极拳是什么？”
“这个啊，太极拳就是一种运动，类似于散步和慢跑，我示范你看看。”林淼说着耍起来。
前世，为了增强体质，她每天都