盘，左腿在后成为左坐盘。由于坐盘步较难，有个别人很难做到，故有的人以歇步代替坐盘为之。”
一口气讲完的王幽雪看着认真听自己讲话的王道便问到：“你听懂了吗？”王道回过神来就是个摇头气的王幽雪胸前波涛起伏看的王道眼睛都直了。王幽雪只好说到：“没关系，少爷我知道你不是天才来我们一步步练习吧！先练习并步吧！我给你先示范练习下你看好了哦！两足并立靠拢，身体挺直，目视前方。”王幽雪边讲边做，做了一次后便让王道开始练习，看着王道从生疏到逐渐熟悉王幽雪说到：“并步这是在剑术的起势和收势中常用的步伐。你要好好练习哦！等你熟悉这个步法我再指导你练习下一个。”
就这样来来回回的指导下，王道学习了半个时辰终于熟练并步，虽然还有些生疏可是王幽雪感觉还可以，然后就准备着教导下一个动作，总之想要练习好剑术，就得先掌握基础，然后连贯起来能熟练运用方可在实战中一展身手。
看着满头大汗的王道，王幽雪心疼的为他擦拭完额头上的汗水后，讲到：“少爷习武很辛苦所以你要坚持哦！现在我们来练习第二步马步，先两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，