挺胸塌腰，重心放在两腿之间。这样今天早晨就先练习这两个步法吧！你先坚持一个时辰然后再把第一个动作和第二个动作连起来慢慢的练习吧！”
王道听了王幽雪的话，满脸苦笑练武确实很苦啊！等下还要再坚持一个时辰的马步呢！王道虽然很辛苦可是还是要坚持，因为心里一直有一个声音在呐喊，你就这样的认输吗？就这一点痛苦都不能接受你何谈掌握命运，掌握自己的明天啊!对于每一个明天王道有着不一样的坚持，他相信最后胜利的一定是他。
听了王幽雪的话，王道回答到：“放心吧！幽雪姐我不会放弃的，才这么点苦难，阻止不了我的，等我喝点水休息下马上就开始练习。”
王幽雪很满足的讲到：“嘿嘿，少爷我相信你一定可以的哦！虽然后面还有很多的困难但我相信你一定都可以客服的。”
跟王幽雪闲聊了一会，再一次喝了口水，然后便马上按照王幽雪所讲的先两脚左右开立，然后略宽于两肩，两膝弯曲，直到膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在两腿之间。然后刚开始王道觉得还很不错的，感觉这样更可以表现出自己强壮的身躯，可是刚刚过了不到一刻钟然后就坚持不住了。