海棠书屋 > 科幻小说 > 诗意的情感 > 章节目录 第969章.改变习惯 为健康
是,直到现在病都没有看好。

    我们的肠胃是否患病是由细菌控制的,如果我们受了凉或是吃了不洁的食物,有害细菌就会乘虚而入,突然暴发,开始腐蚀我们的肠胃,我们就会患病和难受。感冒、咳嗽和发烧也是这样,是因为受凉、劳累和体弱引起的。它虽然不会对我们的生命造成多大的危害,却会让我们感到非常地不舒服。对此,我们必须要在平时就应该特别地注意,在天气变凉时,要多穿点衣物,不要熬夜和过分劳累,尽量避免出外吃那些不洁和变质的食物。只要我们能保持良好的生活方式,我们体内的免疫力就足以抵抗那些病毒和病菌。

    而对那些肠胃好的人,他们的吸收能力会比较强。有的人就是喝口凉水都能长膘。这些人就应该在饮食方面要清淡一些,少量一些。如果不加控制,就很容易发胖长膘,而肥胖的人很容易引发心梗、脑梗、高血脂、高血糖和癌症。

    可以说受凉和饮食不当是我们患病的最主要原因。到了夏季和秋季,拉肚子的人就特别地多,到了春秋季节和冬季,受凉、感冒、咳嗽和发烧的人就特别多。因为受凉会引起许多方面的疾病,有的是因为腹部受凉,或是肺部受凉,气管受凉和全身受凉。身体一受凉,免疫力就下降,隐藏在我们体内的一


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