的负重背心，双腿上还有沙袋，约莫在二十公斤左右，而baby5，看起来较为轻松一些。
他们要在这样的负重下，跑完十公里，而这仅仅是热身而已。
十公里结束，他们回到了驻地，艾伦赤裸的上身布满了汗珠，莫奈累的气喘吁吁，baby5则大口的呼气。
“继续。”
艾伦则并不停歇，前往了驻地的训练场，那里摆放着许多器械。
杠铃，哑铃，铁单杠，双杠，还有仰卧板，铃片和金属大型构件。
他们换了新的驻地后，艾伦就购置了一些设备。
在这个世界，是有健身房的存在，比如日后草帽大船团就有xx健身房格斗联合。
当然，暂时艾伦没有找到太多的设备，只有一些简单的工具。
艾伦走到远处，提起一个一吨重的铁质梯形金属塔，向上一扔，立刻趴在下方，金属塔落下，他身体微微一沉，接住了金属塔，而后做俯卧撑。
“98，99，100。”
做完一百个，艾伦坐在那里休息了一会儿，而后继续，做了三组一百个负重俯卧撑。
休息了片刻，他拿起一根粗大的杠铃杆，在一端穿上五个杠铃片，握