海棠书屋 > 穿越小说 > 大唐乐圣 > 第30章 吃鸡
    “田姑娘,就在我这边用了早饭再回去吧!反正厨娘已经准备好了。”

    习武之人的体力消耗很大,尤其是晨练结束之后的早餐,食量很大,必须得补充营养,裴思 雨并没有拒绝李龟年的邀请,因为,食物方面,也有学问,她必须得教。

    凉亭之中的食案之上,摆放这清粥,咸菜,水煮的时蔬,鸡蛋,蒸鱼,米面磨粉之后,加了糖,蒸出来的几种糕点等,看上去,很有些丰盛。

    然而,却是看的裴思 雨眉头紧皱。

    “习武之人,要多吃鸡肉,以胸腿的大块肉为佳,少吃些盐,糖,这样能让你的肢体,更加有力,动作也更加迅捷。”

    盐能保留人身体的水份。

    糖,则会使人体内的脂肪增多。

    从科学的角度讲,它对于增加人体肌肉,增强身体力量,确实会起反作用。

    可唐朝时期,烹调方法十分单一,民间普及的,就是蒸,煮,烤三样,富贵人家,或许还有油炸,醋溜之类的,调味料,除了姜蒜,盐,糖,酱油,醋之外,就是茴香,花椒和茱萸。

    而且,作为主要调味料的酱油和醋的味道,都非常一般,在李龟年看来,简直是难吃的要死。

    因为


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