方法错误或用量不当，很容易致人死命，古代不少皇帝权贵之流就是因为服用了道士方士献进的所谓“金丹”而中毒致死的。
所以一些医生大夫们并不推荐病人自己在家摸索着服食这些传说中的灵药。
以前车晨也试着自己调配了一些饵丸，比如最容易配制的如松实饵、松针饵、茯苓饵，柏子饵等等，一般都只需一两种主药即可，材料都比较常见，这些都是入门的服食饵丸，是调养身体辅助修炼的最简单方法。
但是通过一段时间的服用，却发觉效果不大。反馈给金丹俱乐部那群人之后，人家还特意上门给他做了全面检查，最后得出的调查结果是，采用现代社会的材料因为缺少灵气，只能起到强身健体的效果，或许对一些疾病和亚健康状态有用，但是因为他的身体本来就十分健康，又常年修炼养生功，所以没有什么明显的感受是正常现象。
就是这样，那次以后车晨也就放弃了服食修炼的想法，一心扑在美食上。
要说修炼最好的辅助方式，那就是通过服食丹药来补充了，毕竟丹药之力远胜普通食物，
在没有炼精化气成就先天，可以由外界大量吸取天地元气之前，服食丹药是入门修士增长修为最合适的方法了。