爷爷看到几人吃惊的样子笑笑继续说道：“艺无止境啊我的祖先们沒有练到九级就说明了这个道理也许你穷极一生也不见的能达到顶峰“天地无人推而自行日月无人燃而自明”这是老子的一句名言只要你自己不停的专注练习就一定会加深你的自身功力决不能枉自强求这也就是所谓的‘道法自然’的含义练功也是如此啊”
老人说到这里停顿了一下看看徒孙们深思 的表情继续说道：“既然你们愿意习练我们万家功法那我就给你们讲个故事吧”老人说着坐在石块上缓缓讲述起來:
传说古代黄帝时期道家始祖广成子在黄帝求教治国、养生方法时对着黄帝说道：至道之精窃窃冥冥至道之极昏昏默默无视无听抱神 以静形将自正必静必清；无劳妆形无摇妆精方可长生目无所见耳无所闻心无所知如此神 形合一方可长生这也就是流传后世的《自然经》
大致意思 就是说：修道所要达到的最高境界就是心中一片空漠也即是在修炼时看不见、听不到身边的任何事务全神 贯注、凝神 静修排除外界一切干扰这时你的身体会十分洁净你的心神 就会十分清爽你就会专心做好一件事情也可以获得长生
后來广成子的《自然经》被很多武学流派作为修炼内功
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