技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。发展运动员的竞技体能受着多种因素的影响。先天性的体能通过遗传效应而获得，后天性的体能则主要经由有效的体能训练而得到提高，同时，在适宜的地理环境和良好的社会环境中也可得到相应的发展……”
“额！好吧！我知道我说那么多你们也不是太明白，所以！郝东帮我把这个发下去吧！”
曾兮虞看着所有人一头雾水的样子实在没有必要解释下去了，虽然这些球员多半都是些学霸，就算是不是学霸他们也有着过人的地方才能被招进这间学校，但这也不能说明这些人就该什么都明白，体能！或者说人体运动学对于他们来说还是一片的空白。
“以后你们的所有体能训练都会按照发给你们的东西锻炼就可以了！”
一个个都看着自己手上的a4纸上写了什么，看的快的还把头伸到旁边队友的手上看一下。
“我这个给你们设计的都是按照最近这段时间对你们观察中发现你们需要提高的地方而改出来的，所以并不是说这就是你们今后一定要遵守的体能训练，只是一段