没想到，这简单的口号竟然蕴藏这这么大的魅力。
没多久，陈泉就带队跑到了山脚下，没有停留，陈泉又带队跑回了大营前，到了他和田虑曾一起练习刀弓的那块空地。
看着整齐跑步进场的一队人马，田虑有些恍然，怎么这才一会，这些人的精神 面貌就给他一种全新的感觉。
整齐划一，朝气蓬勃的气氛充斥着整个现场，陈泉心里也感受到了这种气氛，他觉得一些口号形式虽然是在外的东西，但确实能影响内在，同时内在的东西改变了，也能影响外在的表现。
从田虑的眼神 中，陈泉就感受到了这一点。
稍事休息，陈泉就安排什长在附近砍了几棵树木，做成了简易的单杠。
在做了简单示范之后，陈泉要求每位士卒要完成五十个单杠动作，并做出规定，在十天之后，没人必须要完成一百个单杠才算合格。
陈泉挑选出来的士卒虽然底子都还不错，但这样的单杠训练还都是第一次。
许多人还不太适应单杠训练，五十次也只有部分人能勉强完成。
在教授完单杠训练之后，陈泉又教授了仰卧起坐和关节活动项目，要求大家每天必须完成，尤其是单杠和仰卧起坐，每天必