是侧重点不同。
它们最大的差别是重心，同样是拿在手上哑铃的重心就是在手心处但石锁的重心在外，这样练起来的效果就有不同：石锁舞起来有一股甩力也就是带有离心力，手握哑铃连力量不容易受伤但石锁就要注意动作。
“这哑铃似乎可以负重出拳。”史万岁拿着哑铃挥舞了一下后说道，他从小习武对石锁、石担很熟悉但这个‘哑铃’倒是第一次用，不过他还是很认可。
“石锁练起来不注意的话容易扭伤手腕。哑铃要好一些。”宇文温说完示意一名士兵双手拿着哑铃照着先前教的一套动作舞了一番。
哑铃是现代常见锻炼器材所以宇文温对于它的锻炼效果没有任何疑问。原本是想用铁来制作但这个年代铁还是有些短缺要想给士兵们大规模锻炼目前还是得走传统路子：一根木棍加两片石饼。
陈五弟等人看着那名士兵演示了一遍后不由自主的点点头。他们在军中也练过石锁知道有一点比较麻烦的就是动作不到位就容易扭伤手腕，有这哑铃在至少刚入门的人练起来没那么困难。
史万岁听得宇文温说按某些动作来练亦能达到练习手臂拉力的效果算是将信将疑，他还是觉得石锁练起来比较可靠，至于对方那个‘宽握距正