一周内每天的训练科目都不一样，每周一个循环。李擎苍就这样和大家每天早上起来跑步，游泳，射击，格斗，学习外语和各种器械操作，通信，医疗，摄影等知识。
他接受能力和反应力都是相当出色，熟悉那些军事要领后，体能训练上已经打破多项军团记录，军事动作也是新兵里完成的最标准的。
格斗和射击更是不用说，教官都大为叹服，这个插班生凭着实力让世界各地的同伴们都深感佩服。
英语和法语也是突飞猛进，已经掌握不少单词，基本军事术语都听得懂了。能和大家做一些基础交流，虽然还是要靠手势，但大概意思 别人都能理会了 。 半个月以后的一天清晨，李擎苍照常和大家起来跑步，托尼和托马斯两个教官像往常一样已经早早的在操场上守着了，队伍在托马斯教官的哨声中开始跑动。
托尼教官却对着李擎苍挥手示意他出列，李擎苍小跑来到托尼教官面前，敬了个军礼。
托尼教官指着一个大号的军用背包，用英语说道：“50公斤负重，15公里越野跑，跟着我跑！”
李擎苍现在英语进步不少，听了之后立刻把包背在身上，然后托尼教官骑上